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健康

パフォーマンスを上げる! DVD可動域ストレッチ&トレーニング(中里賢一)

『パフォーマンスを上げる! DVD可動域ストレッチ&トレーニング』2016/4/5 中里賢一/ナカザトケンイチ (監修)  関節可動域(関節が動く範囲)を広げながら関節部分を安定させて、本来の力をしっかり発揮でき …

驚くほど伸びる 動的ストレッチ(比嘉一雄)

『驚くほど伸びる 動的ストレッチ』2016/9/13 比嘉一雄 (著)  眠った筋肉を「動かす」ことで覚醒させる動的ストレッチについて、総合的に教えてくれるエクササイズ本です。 「カラダの筋肉は単体で働くことはほぼありま …

筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典(荒川裕志)

『筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典』2015/9/10 荒川 裕志 (著),? 石井 直方 (監修)  関節動作、人体動作に対する筋肉の働きを徹底解説。トレーニングの目的に合った筋トレ種目がすべてわかる筋肉とトレーニ …

NHKスペシャル 人体 神秘の巨大ネットワーク 第4巻

『NHKスペシャル 人体 神秘の巨大ネットワーク 第4巻: 【第6集】 “生命誕生” 見えた!母と子 ミクロの会話/【第7集】“健康長寿”究極の挑戦』2018/7/30 NHKスペシャル「人体」取材班 (編集)  NHK …

NHKスペシャル 人体 神秘の巨大ネットワーク 第3巻

『NHKスペシャル 人体 神秘の巨大ネットワーク 第3巻:【第4集】万病撃退! “腸”が免疫の鍵だった/【第5集】“脳”すごいぞ! ひらめきと記憶の正体』2018/6/13 NHKスペシャル「人体 …

がん‐4000年の歴史(ムカジー)

『がん‐4000年の歴史』2016/6/23 シッダールタ ムカジー (著), Siddhartha Mukherjee (その他), & 1 その他  紀元前から現代まで4000年にわたって人々を苦しめてきた「 …

(日めくり) まいにち、眼トレ(日比野佐和子)

『(日めくり) まいにち、眼トレ』2015/9/12 日比野 佐和子 (著)  近視、遠視、老眼、スマホ老眼を改善するための眼トレーニングが出来る『日めくり』です。 「目の周りには、ピントを調整する毛様体筋や、瞳孔の大き …

日めくり まいにち、顔ヨガ!: 1回10秒で小顔&若顔になる(間々田佳子)

『日めくり まいにち、顔ヨガ!: 1回10秒で小顔&若顔になる』2015/10/6 間々田 佳子 (監修)  表情筋を動かすことで、顔の筋肉のハリを取り戻し、むくみ・シワを撃退し、小顔・若顔になれる顔ヨガ。1ポー …

ゲノム編集からはじまる新世界(小林雅一)

『ゲノム編集からはじまる新世界 超先端バイオ技術がヒトとビジネスを変える』2018/3/20 小林 雅一 (著)  バイオ業界で「史上空前の技術革命」と見られているゲノム編集。その最先端の動向と具体的な事例、世界の大学や …

不確かな医学(ムカジー)

『不確かな医学 (TEDブックス)』2018/1/16 シッダールタ・ムカジー (著), 野中大輔 (翻訳)  医学はそもそも科学だろうか?  医学は、「不確かなもの」をもとに判断する力が必要だということを教えてくれる本 …

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