健康
BREATH呼吸の科学（ネスター）
『BREATH: 呼吸の科学』2022/6/8ジェームズ・ネスター (著), James Nestor (著), 近藤 隆文 (翻訳) 人生は「呼吸」で決まる……不眠、睡眠時無呼吸症候群、肥満、うつ、虫歯、高血圧、喘息 …
ネット時代のやってはいけない病院・医師選び（五十嵐淳哉）
『ネット時代のやってはいけない病院・医師選び』2022/12/13五十嵐淳哉 (著), 大城 堅一 (監修) 医療業界に詳しいコンサルタントの五十嵐さんが、一般患者の視点で、「多様な分野・形態の病院からどう選ぶと得か」 …
これからのヘルスリテラシー 健康を決める力（中山和弘）
『これからのヘルスリテラシー 健康を決める力 (KS医学・薬学専門書)』2022/12/8中山 和弘 (著) 医学的な基礎知識がなくてもヘルスリテラシーが身につく本で、主な内容は次の通りです。第1章 ヘルスリテラシーと …
死の科学（ニュートンプレス）
『14歳からのニュートン超絵解本 死の科学』2022/11/16ニュートンプレス (その他) 死に向かう体では何がおきているのかという生と死の境界線や、細胞がもつ死や寿命のメカニズム、さらには死を間近にしたときの心の変 …
EAT 最高の脳と身体をつくる食事の技術（スティーブンソン）
『EAT 最高の脳と身体をつくる食事の技術』2022/3/30ショーン・スティーブンソン (著), 花塚恵 (翻訳) 減量・快眠・ストレス・集中力・知性・人間関係・長寿などのトピックごとのベスト・メソッドを紹介。「食べ …
精神科医の本音（益田裕介）
2022年12月27日 お気に入り紹介健康脳・心理・人工知能
『精神科医の本音 (SB新書)』2022/8/6益田 裕介 (著) 登録者数20万人を超えるYouTubeチャンネル「精神科医がこころの病気を解説するCh」の運営者で、開業医でもある益田さんが、「精神科」の裏側を具体的 …
ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた。（にーよん）
『ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた。 マネするだけ5日間痩せプログラム』2022/9/29にーよん (著)
新しい皮膚の教科書（豊田雅彦）
『新しい皮膚の教科書 医学的に正しいケアと不調改善』2022/6/13豊田 雅彦 (著) 医学的に正しい最新のスキンケアの方法を教えてくれる本です。 肌を健やかにする三拍子のケアは次の通りだそうです。１）外側からのケア …
老いは止められる（池谷敏郎）
『老いは止められる』2020/9/10池谷 敏郎 (著) 血管をケアすることで、本当に健康的な若々しさを手に入れる方法を教えてくれる本で、内容は次の通りです。序章 老けている人、若く見られる人は何が違うのか1章 「老化 …
図解「血管を鍛える」と超健康になる!（池谷敏郎）
『図解「血管を鍛える」と超健康になる!―血液の流れがよくなり細胞まで元気』2018/4/20池谷 敏郎 (著) 「強い血管」のつくり方を、とても分かりやすく教えてくれる本です。 冒頭には次のように書いてありました。「（前 …
