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健康

マンガでわかる解剖生理学(坂井建雄)

『マンガでわかる解剖生理学』2021/5/12坂井 建雄 (監修)  解剖学(人体のしくみ)と生理学(はたらき)がひとつになった学問・解剖生理学をマンガとイラストで分かりやすく教えてくれる入門書です。人体の重要な部分すべ …

眠る投資(田中奏多)

『眠る投資 ハーバードが教える世界最高の睡眠法』2020/10/5田中奏多 (著)  多忙な毎日でも、脳ネットワークを調整してパフォーマンスを発揮する睡眠法を教えてくれる本です。 田中さんは、磁気で脳ネットワークを調整す …

声が出にくくなったら読む本(渡邊雄介)

『専門医が教える 声が出にくくなったら読む本』2021/1/27渡邊 雄介 (著)  声の使い方・加齢・ストレスなどが原因で、思うように声が出せなくなる「音声障害」の治療法や検査法を教えてくれる本です。「話しはじめの声が …

家は生態系(ダン)

『家は生態系―あなたは20万種の生き物と暮らしている』2021/2/19ロブ・ダン (著), 今西康子 (翻訳)  玄関は「草原」、冷凍庫は「ツンドラ」、シャワーヘッドは「川」。家には様々な環境の生物がすみついている…… …

Sleep,Sleep,Sleep(ベネディクト)

『Sleep,Sleep,Sleep』2020/12/8クリスティアン・ベネディクト (著)  眠っている間に何が起きているのかについて「今わかっていること」を集約して睡眠の知識を体系化、睡眠研究の最新知見をもとにした睡 …

寿命遺伝子(森望)

『寿命遺伝子 なぜ老いるのか 何が長寿を導くのか (ブルーバックス)』2021/3/18森 望 (著)  寿命遺伝子たちによって明かされる「長寿のメカニズム」と、そこから見えてくる「老化」と「寿命」の本質を紹介してくれる …

LIFE SCIENCE(吉森保)

『LIFE SCIENCE(ライフサイエンス) 長生きせざるをえない時代の生命科学講義』2020/12/17吉森 保 (著) 「オートファジー」の世界的権威の吉森さんが、細胞、抗体、ウイルスなどの生命科学について解説して …

免疫力は食事が9割(森由香子)

『免疫力は食事が9割 (青春新書プレイブックス)』2020/12/12森 由香子 (著)  免疫力を効果的に高める「食」について多角的に教えてくれる本です。「からだを構成する細胞は日々生まれ変わっているので、毎日、食べ物 …

おいしく食べて体に効く! クスリごはん(ヘルシーライフファミリー)

『おいしく食べて体に効く! クスリごはん』2018/1/19ヘルシーライフファミリー (編集), リベラル社 (編集)  体の症状に効く食材と料理レシピを教えてくれる本です。分かりやすくて面白いマンガが随所に挟まれている …

薬のギモン早わかり帖(藤井義晴)

『薬のギモン早わかり帖』2020/9/25 藤井義晴 (著)  薬と体の仕組みや、私たちがふだん飲んでいる薬の成分を、分かりやすく解説してくれる本です。  ……と言って、この本を紹介しようとしているくせに、実は、薬はあま …

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